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假性近视怎么自然恢复视力,近视吃什么好

假性近视怎么自然恢复视力,近视吃什么好

是由于角膜和视网膜之间的距离增大,相当于眼睛晶状体的水晶体折射能力过强,以致眼睛调节功能异常,导致看远处的物体时,物像出现在视网膜的前面。

儿童眼睛睫状肌很有弹力,能够灵敏的调节水晶体折射率。 如果长期不注意用眼卫生,过度使用眼睛后,使睫状肌长期处于紧张状态,从而引发近视,即假性近视。 比如玩电脑游戏、躺着看书、印刷品质量太差、看东西过近等。 在很多情况下,假性近视和真性近视会同时存在。 随着年龄的增长,假性近视也有可能变成。

另外,营养不良、微量元素的缺乏等,也与近视的发生有一定关系,所以平时应注意补充一些对视力有益的食品。 1.牛磺酸。 牛磺酸能够提高视神经的功能。 贝类、、等食物中,牛磺酸的含量较高。

2.花色甙。 视网膜中的视紫质在视觉中起着重要作用,花色甙能够激发视紫质的再合成,进而预防视力下降,缓解眼睛疲劳。 和中含花色甙较为丰富,故有助于改善视力。

3.维生素。 维生素A是构成感光物质的重要成分。 如果缺乏维生素A,在光线暗的地方就会看不清物体,甚至发展为。 动物肝脏、牛奶、蛋、胡萝卜、等食物中,含有维生素A。 维生素B1和维生素B12可以提高视神经的作用,从而起到预防近视的效果。

猪肉、鳗鱼、、果仁类食品中含有维生素B1,维生素B12在蛤仔、动物肝脏中含量较高。 的果实,能够促进视力的恢复。

食用鸡肝和,可用于近视眼的防治。 用干燥的花蕾泡茶饮用,可以预防近视。

栗子和熬成羹食用,有利于防治近视眼。 需要注意的是,多食大蒜、辣椒、,则易使近视加重,所以应该避免食用。

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